04 февраля 2025 года на базе нашей школы состоится приём нормативов ВФСК ГТО 27.01.2025

ИНФОРМАЦИЯ

для участников тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО)

04 февраля 2025 года

Дата проведения: 04 февраля 2025 года

Начало регистрации: 13.45

Начало тестирования: 14.00

Окончание тестирования: 17.00

Место проведения: спортивный зал Московского корпуса ГБОУ Школа им. Н.М. Карамзина

Участники тестирования: к сдаче нормативов ГТО 04.02.2025 года допускаются учащиеся начальной школы I ступени (6-7 лет), II ступени (8-9 лет) и III ступени (10-11 лет).

Допуск по медицинским показаниям:

К участию в тестировании допускаются учащиеся с первой и второй основной медицинской группой.

Документы, необходимые для регистрации участника тестирования:

Участник младше 14 лет:

- свидетельство о рождении (оригинал, ксерокопия или фото в телефоне)

- скриншот личного кабинета с сайта gto.ru с фотографией участника или с портала esia.gosuslugi.ru (в мобильном телефоне или распечатанный на бумаге)

- индивидуальная медицинская справка о допуске к сдаче тестов ГТО (если участник не был допущен к сдаче нормативов школьным врачом)

Тесты, которые можно выполнить 04 февраля 2025 года по ступеням:

I ступень (6-7 лет)

- Поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 30 с)

- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

- Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)

- Челночный бег 3х10 м (с)

II ступень (8-9 лет)

- Поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 1 мин)

- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

- Челночный бег 3х10 м (с)

- Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

- Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см (кол-во раз)

- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)

- Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)

III ступень (10-11 лет)

- Поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 1 мин)

- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

- Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

- Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см (кол-во раз)

- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)

- Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)

Форма одежды:

К участию в тестировании допускаются учащиеся в только СПОРТИВНОЙ ФОРМЕ И ОБУВИ!

При выполнении нормативов:

- Поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 1 мин)

- Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

- Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см (кол-во раз)

- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)

- Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)

спортивная форма не должна скрывать колени и локти.

ИНФОРМАЦИЯ

для участников тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО)

04 февраля 2025 года

Дата проведения: 04 февраля 2025 года

Начало регистрации: 14.45

Начало тестирования: 15.00

Место проведения: спортивный зал Московского корпуса ГБОУ Школа им. Н.М. Карамзина

Участники тестирования: к сдаче нормативов ГТО 04 февраля 2025 года года допускаются учащиеся средней и старшей школы III ступени (10-11 лет), IV ступени (12-13 лет), V ступени (14-15 лет), VI ступени (16-17 лет) и VII ступени (18-19 лет), которые не участвовали в сдаче нормативов 23.01.2025 года. Список участников будет опубликован в отдельном документе.

Допуск по медицинским показаниям:

К участию в тестировании допускаются учащиеся с первой и второй основной медицинской группой

Документы, необходимые для регистрации участника тестирования:

1. Участник младше 14 лет:

- свидетельство о рождении (оригинал, фото в телефоне или ксерокопия)

- скриншот личного кабинета с сайта gto.ru или с портала esia.gosuslugi.ru с ФОТОГРАФИЕЙ участника (в мобильном телефоне или распечатанный на бумаге)

- индивидуальная медицинская справка о допуске к сдаче тестов ГТО (если участник не был допущен к сдаче нормативов школьным врачом)

2. Участник 14 лет и старше:

- паспорт (оригинал, фото в телефоне или ксерокопия первой страницы паспорта)

- скриншот личного кабинета с сайта gto.ru или с портала esia.gosuslugi.ru с ФОТОГРАФИЕЙ участника (в мобильном телефоне или распечатанный на бумаге)

- индивидуальная медицинская справка о допуске к сдаче тестов ГТО (если участник не был допущен к сдаче нормативов школьным врачом)

Тесты, которые можно выполнить, по ступеням:

III ступень

- Подтягивание из виса на высокой перекладине (ю)

- Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (ю/д)

- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (ю/д)

- Наклон вперед из положения стоя (ю/д)

- Прыжок в длину с места (ю/д)

- Поднимание туловища из положения лежа на спине (ю/д)

- Челночный бег 3x10 м (ю/д)

IV ступень

- Подтягивание из виса на высокой перекладине (ю)

- Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (ю/д)

- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (ю/д)

- Наклон вперед из положения стоя (ю/д)

- Прыжок в длину с места (ю/д)

- Поднимание туловища из положения лежа на спине (ю/д)

- Челночный бег 3x10 м (ю/д)

V ступень

- Подтягивание из виса на высокой перекладине (ю)

- Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (ю/д)

- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (ю/д)

- Наклон вперед из положения стоя (ю/д)

- Прыжок в длину с места (ю/д)

- Поднимание туловища из положения лежа на спине (ю/д)

- Челночный бег 3x10 м (ю/д)

VI ступень

- Подтягивание из виса на высокой перекладине (ю)

- Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (д)

- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (ю/д)

- Наклон вперед из положения стоя (ю/д)

- Прыжок в длину с места (ю/д)

- Поднимание туловища из положения лежа на спине (ю/д)

VII ступень

- Подтягивание из виса на высокой перекладине (ю)

- Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (д)

- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (ю/д)

- Наклон вперед из положения стоя (ю/д)

- Прыжок в длину с места (ю/д)

- Поднимание туловища из положения лежа на спине (ю/д)

Форма одежды:

К участию в тестировании допускаются учащиеся в только СПОРТИВНОЙ ФОРМЕ И ОБУВИ!

При выполнении нормативов:

- Поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 1 мин)

- Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

- Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см (кол-во раз)

- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)

- Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)

спортивная форма не должна скрывать колени и локти.